Сколько ватт и люмен нужно лампе для комнаты и кухни

Привычка выбирать лампу по ваттам осталась с тех времён, когда все лампы были одинаково неэффективными лампами накаливания. У светодиодных ламп ватты почти ничего не говорят о яркости — вместо них ориентируются на люмены, то есть на реальный световой поток. Переводим привычную формулировку «лампа на 60 ватт» в люмены и считаем, сколько света реально нужно комнате или кухне.

Почему ватты перестали быть мерой яркости

У ламп накаливания почти вся электрическая мощность превращалась в тепло, и лишь малая часть — в свет, зато КПД был примерно одинаковым у всех ламп такого типа. Поэтому «лампа на 60 ватт» когда-то действительно было понятной единицей яркости — все лампы накаливания светили примерно одинаково на каждый ватт.

У светодиодных ламп эффективность заметно выше и различается между моделями, поэтому одна led-лампа на 8 ватт может светить ярче другой led-лампы на 10 ватт. Единственный параметр, который напрямую говорит о яркости лампочки, — люмены (лм), указанные в характеристиках на упаковке или в карточке товара.

Таблица: старые ватты и светодиодный эквивалент

Цифры в таблице — ориентир, а не строгий стандарт: точный световой поток у конкретной led-лампы всегда указан в её характеристиках, и разброс между производителями бывает заметным.

Сколько люменов нужно комнате и кухне

Норму освещённости меряют в люксах — это люмены, распределённые на площадь. Для жилых комнат общего назначения, гостиной и спальни, ориентир около 150-200 лк. Кухня и рабочие поверхности требуют света больше, особенно в зоне готовки, — там разумно закладывать 300-500 лк. Прихожая, коридор и санузел обходятся мягче, там достаточно 100-150 лк, поскольку человек в этих помещениях не читает и не работает с мелкими деталями.

Тёплый или холодный свет — выбор по назначению комнаты

Цветовая температура света измеряется в кельвинах и влияет на восприятие пространства не меньше, чем яркость:

• тёплый свет, 2700-3000К — привычная для глаза атмосфера ламп накаливания, подходит спальне и гостиной, где вечером важно расслабиться, а не взбодриться;
• нейтральный свет, 4000-4500К — более рабочий и бодрый, без жёлтого оттенка и без синевы, его чаще берут на кухню, в прихожую и кабинет;
• холодный дневной свет, от 5000К — уместен там, где важна максимальная детализация: мастерская, гараж, технические помещения, но в жилой комнате такой свет обычно воспринимается неуютно.

Как посчитать нужное число ламп

1. Измерьте площадь комнаты в квадратных метрах.
2. Умножьте площадь на норму освещённости для этого типа помещения из таблицы выше.
3. Разделите получившееся число люменов на световой поток одной лампы, которую планируете купить.
4. Округлите результат в большую сторону и добавьте небольшой запас — световой поток светодиодов со временем немного снижается.

Например, для гостиной площадью 15 м² по норме 150-200 лк нужно примерно 2250-3000 лм суммарно. Если в люстру ставят лампы по 800 лм — аналог 60-ваттной лампы накаливания, — для такой комнаты хватит трёх-четырёх ламп в люстре с несколькими рожками, точное число зависит от конструкции самого светильника. Если вместо одной люстры в комнате несколько источников света — люстра, торшер, настенные бра, — суммарный поток считают по всем лампам сразу, а не по каждому светильнику отдельно: комната воспринимается по общему количеству света в ней, а не по тому, откуда именно он идёт.

Ещё один пример — рабочая зона на кухне

Кухонная рабочая зона обычно меньше по площади, чем кухня целиком, — считать её отдельно правильнее, чем ориентироваться на площадь всего помещения. Если зона готовки и мойки занимает около 6 м², а норма для неё 300-500 лк, суммарно нужно 1800-3000 лм. Это может быть один яркий светильник над рабочей поверхностью или несколько точечных светильников в подсветке шкафов — главное, чтобы свет падал на разделочную доску, а не за спину, отбрасывая тень на то, что режете.

Мерцание, которое не видно глазом, но чувствуется

Часть светодиодных ламп мерцает на высокой частоте, которую глаз не различает напрямую, но которая всё равно даёт нагрузку при долгой работе за столом или у плиты — усталость и лёгкий дискомфорт без понятной причины. У качественных ламп частота мерцания достаточно высокая, чтобы эффект был не ощутим на практике. Если после смены ламп в рабочей зоне на кухне или у письменного стола появилась необычная усталость глаз, для сравнения стоит попробовать лампу другого производителя того же класса яркости, прежде чем искать причину в чём-то ещё.

Что выбрать под конкретную задачу

Для гостиной и спальни обычно берут тёплый свет — например, лампа светодиодная энергосберегающая E27 теплый свет хорошо ложится в люстру со стандартным цоколем. Для кухни и рабочего кабинета, где важна не уютная, а рабочая атмосфера, ближе лампа светодиодная энергосберегающая нейтральный свет Е27.

Если светильник декоративный, с тонким цоколем, — под него берут лампу светодиодную энергосберегающую E14 теплый свет, которая по цветовой температуре ведёт себя так же, как обычная тёплая Е27, просто в другом форм-факторе.

Что запомнить о яркости

Ватты на упаковке имеет смысл смотреть только для сравнения со старой лампой накаливания — реальную яркость лампочки показывают люмены. Для гостиной и спальни закладывайте 150-200 лк и тёплый свет, для кухни — 300-500 лк на рабочую зону и свет понейтральнее, для прихожей и санузла хватит скромных 100-150 лк. Весь модельный ряд светодиодных ламп для дома разной цветовой температуры и мощности — в разделе «Лампы», точный световой поток каждой модели смотрите в карточке товара.